Чтобы ускорить метаболизм, а соответственно быстрее худеть, нужно употреблять в ежедневном рационе оптимальное количество аминокислот. С обычным питанием это сделать практически нереально. Небольшое количество аминокислот содержится в мясе, бобах и молочных продуктах. Но если Вы планируете активно тренироваться, то чтобы восполнить дневной запас аминокислот, Вам придется съесть не один килограмм этих продуктов. Поэтому проще употреблять их в виде добавок. Они способны не только ускорить метаболизм, но и снизить мышечную усталость и восстановить организм после спортивных нагрузок. Выпускают аминокислоты БЦАА в разных формах: таблетки, порошки и в жидком виде. Они имеют разный состав, поэтому для правильного выбора, Вам стоит спросить совета у тренера. Купить такие спортивные добавки можно, допустим, вот в этом  http://eca-stack-xtreme.com онлайн-магазине спортивного питания